Uzdravující meditace
Light Soul Meditations
Uzdravující meditace
Společně s hudebníkem Přemyslem Gregorem organizujeme živé meditační koncerty s Jóga nidrou a současně vytváříme audio nahrávky našich autorských meditací doprovázené laskavým slovem a hudbou na léčivé frekvenci 432Hz.
Meditace nesou název Light Soul Meditations - propojují spiritualitu, východní tradice, jógovou terapii, jóga nidru, Buddhismus a mindfulness s poznatky moderních věd 21.spoletí - neurovědy, epigenetiku a kvantovou fyziku.
Cílem meditační praxe je v prvním kroku stát se vědomým, laskavým a nekritickým pozorovatelem svého života a následně jeho svobodným a zodpovědným tvůrcem.
Na cestě meditační praxe tě budu doprovázet svým slovem v každé meditaci. Každá meditace má určitý záměr, který podporujeme jak vizualizací tak emočním prožitkem.
Light Soul Meditations jsou:
- MP3 nahrávky příjemných řízených meditací v délce 12 - 25minut pro dospělé
- MP3 nahrávky Meditativních pohádek (nejen) pro děti v délce 15 - 20minut
Všechny nahrávky jsou dostupné ve Audio formátu MP3 ke stažení k osobnímu použití.
Meditace Light Soul Meditations jsou doprovázené autorskou hudbou na španělskou kytaru složenou ke konkrétnímu tématu meditace Přemyslem Gregorem, který je v tomto projektu mým nenahraditelným a skvělým parťákem. Hudba na frekvenci 432Hz působí velmi hřejivě, podporuje vnitřní uzdravování a ukotvuje záměr samotné meditace.
Meditační koncerty naživo
Zastavení se v přítomném okamžiku, uvolnění těla a rozvolnění energetických uzlů v rámci jógové terapie, hluboká relaxace, dechová cvičení a řízená meditace s vizualizací ve stylu Jóga nidra.
Meditace Light Soul Meditations vychází z východních tradic jógy a tibetského Buddhismu a z něj odvozených Mindfulness technik. Zahrnujeme do meditace také nejnovější a vědecky prokázané postupy z oborů neurověd, epigenetiky a kvantové fyziky, které klíčovým způsobem ovlivňují vnitřní harmonii těla a mysli, podporují stav zdraví a obnovy sil. Meditace je díky jemné práci s tělem a vedením slovem vhodná jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilejší adepty. Na každém setkání jedno téma pro sebereflexi a vědomou práci s myslí.
JARNÍ SPOLEČENSKÝ KONCERT PRO naši rozšířenou RODINU LIGHT-SOUL a PŘÁTELE
Čas od času pořádáme meditační koncerty podporující klid a vyrovnanost vaší nervové soustavy, celkové zdraví a především vaši meditační praxi...Čas od času pořádáme společenská setkání rodiny LIGHT-SOUL (rozumějte všech pravidelných i nepravidelných kurzistů) a přátel (samozřejmě s rodinami).
Záměrem těchto společenských setkání je vytvořit příjemný prostor pro přátelské setkání, sdílení a seznámení se s dalšími lidmi z jiných kurzů... Na lekcích cvičení není vždy možné sdílet do té míry, jak byste si možná představovali 🙂 A tak vznikl tento projekt.
PRAKTICKÉ INFORMACE:
MÍSTO: Centrum Na Fialce, Říčany u Prahy
TERMÍN: pátek 29/5 2026 18-21h
PROGRAM: Na španělskou kytaru v ladění 432Hz hraje Přemysl G. Rodriguez. Počítáme se třemi vstupy na 30min s pauzami pro společenské klábosení. Když nám bude přát počasí, využijeme krásnou terasu.
CENA: 280Kč/os při objednání a úhradě do 30/4 2026, při pozdějším objednání cena 330Kč/os. Děti vstup nehradí a jsou taktéž zvány. (Cena vstupenky zahrnuje garanci vašeho místa, náklady na hudebníka, pronájem prostor po 19h, kdy už není běžný provoz bistra a celkovou organizaci).
KONZUMACE: Lahodné jídlo a nápoje budou k dispozici dle vaší aktuální potřeby v menu: restaurace (do 19h teplá jídla), do 21h nabídka bistra.
Jak mají klientky a klienti rádi meditace z dílny Light Soul Meditations?
Audio nahrávky pro tebe:
Laskavé meditativní pohádky
MEDITATIVNÍ PŘÍBĚHY NEJEN NA DOBROU NOC PRO DĚTI (4 - 99 let)
Dopřejte svým dětem usínání v doprovodu audio nahrávek laskavých meditativních pohádek!
Každá pohádka vede děti k rozvoji fantazie, k sebereflexi, k uvědomění si svých pocitů a emocí, k upevnění jejich sebehodnoty a ke zvědomení si síly svého záměru, vlastních myšlenek a činů. Meditace učí děti opět věřit, že přání se naplňují, pokud zůstáváme v kontaktu se svým srdcem.
Poslech před spaním zklidní tělo i mysl, odbourá zbytky stresového zatížení, posiluje spánek a celkovou regeneraci těla i mysli a podporuje imunitní systém.
Balíček Meditativních pohádek za cenu 590Kč obsahuje:
1. Pohádka o Laskavé Matce Tmě - pomáhá zpracovat strach ze tmy a vidět v ní naopak laskavou náruč bezpečí
2. Dobrodružný výlet za silovým zvířetem - pomáhá dětem najít v sobě zdroj své síly stejně jako odpovědi na své otázky
3. Pohádka o Zahradě Radosti - zaměřuje pozornost dítěte na dvě nejdůležitější vlastnosti a životní postoje - laskavost a vděčnost
4. Pohádka O stromu života - poukazuje na důležitost svých kořenů, ukotvení návyků, hodnot, zásad a zdravých návyků.
Dále v balíčku najdeš návod, krůček po krůčku, jak s lehkostí a v radosti zavézt meditační praxi pro podporu všímavosti a vědomé práce s emocemi do každodenního života s dětmi. Pro ty, kteří rádi inspiraci s motivací také konkrétní úkoly a Progress Bar.
Audio nahrávky pro tebe:
Light Soul Meditations: MINDFULNESS - LEVEL 1.
VĚDOMÝ a LASKAVÝ POZOROVATEL
Série 4 meditací ve formátu MP3 zaměřených na praxi mindfulness - tedy vědomého a laskavého pozorovate, který nehodnotí a nekritizuje. Tyto meditace tě provedou jak samotnou formální praxí, tak pomocí nových vědomostí, zkušeností a změn v oblasti neuroplasticity (změn v oblasti nervových propojení v mozku) se naučíš lépe zvládat každodenní zátěžové situace. Budeš cítít i prožívat více klidu, vnitřního míru a radosti ze života. Každá meditace je dlouhá 10min - 20min a je vhodná coby každodenní průvodce zastavením se či naladěním se na kvalitní spánek.
Balíček LEVEL 1. za cenu 590Kč obsahuje celkem 4 meditace pro meditační praxi na 1 měsíc (každý týden 1 meditace):
- Meditace pozornosti k tělu - Bodyscan
- Meditace pozornosti k dechu
- Meditace Vnější Prátjáháry - pozornost ke smyslům
- Meditace Vnitřní Prátjáháry - pozornost k myšlenkám
Dále najdeš v balíčku: Meditační DESATERO - průvodce meditacemi a motivační seznam úkolů včetně Progress Bar pro každý týden své formální i neformální praxe mindfulness vždy v souladu s tématem meditace. Zakoupením tohoto meditačního balíčku můžeš s lehkostí začít pěstovat svého LASKAVÉHO POZOROVATELE ŽIVOTA, svou VŠÍMAVOST, BDĚLOST A VĚDOMÍ. Díky průvodci víš, co a jak.
Audio nahrávky pro tebe:
Light Soul Meditations: MINDFULNESS - LEVEL 2.
SVOBODNÝ A ZODPOVĚDNÝ TVŮRCE
Série 4 meditací ve formátu MP3 pokročilého charakteru pracující s mindfulness a konceptem vědomého záměru - Sankalpy - přání, vycházejícího z tradice jóga nidry.
Meditace tě provedou vědomou očistou a propuštěním již nefunkčních návyků a myšlenkových vzorců. Naučíš se právně definovat svůj záměr tak, aby se naplnil - s lehkostí a v radosti. Každá meditace je dlouhá 10min - 20min a je vhodná coby každodenní průvodce zastavením se či naladěním se na kvalitní spánek.
Balíček LEVEL 2. za cenu 590Kč obsahuje celkem 4 meditace pro meditační praxi na 1 měsíc (každý týden 1 meditace):
- Meditace Sankalpy - vědomého záměru
- Meditace vědomé změny
- Meditace Laskavosti
- Meditace pro sílu a zdraví
Dále najdeš v balíčku: Meditační DESATERO - průvodce meditacemi a motivační seznam úkolů včetně Progress Bar pro každý týden své pokročilé formální i neformální praxe mindfulness vždy v souladu s tématem meditace. Zakoupením tohoto meditačního balíčku můžeš s lehkostí pokračovat v pěstování své VŠÍMAVOSTI a stát se tak ZODPOVĚDNÝM tvůrcem či tvůrkyní svého života.
Audio nahrávky pro tebe:
Light Soul Meditations Harmonizace čaker
SÉRIE 7 AUDIO MEDITACÍ
pro harmonizaci jednotlivých čaker
Balíček za cenu 1190Kč obsahuje:
- 7 Audio nahrávek řízených meditací pro harmonizaci jednotlivých čaker
- Přehledný návod, jak s čakrami pracovat včetně oblastí života, které jednotlivé čakry ovlivňují.
- Meditační desatero - stručný návod JAK, KDY, PROČ
- 1 BONUSOVOU meditaci pro rozvoj všímavosti
- DÁREK - Čakrový náramek z polodrahokamů pro prvních 30 z vás
NOVINKA: Pro uvolnění stresu a napětí
Audio nahrávka
Jacobsonova relaxace ZDARMA
Všichni občas čelíme menším či velkým životním výzvám, zažíváme ztráty a zklamání, žijeme ve stresu, vnímáme napětí v sobě sama i ve společnosti, ve které žijeme, onemocníme, anebo trpíme nějakou "civilizační" nemocí .
A někdy namísto toho, abychom začali problém skutečně řešit, hledáme výmluvy a komplikovaná řešení.
"To nejlepší řešení bývá často to nejpřirozenější a na dosah ruky."
MP3
nahrávka meditace
ZDARMA
Pro vnitřní uzdravení těla i duše,
pro blaho světa
Chceš si vyzkoušet zklidňující meditaci Mettá, pro blaho světa? Tuto MP3 nahrávku meditace si můžeš stáhnout do svého zařízení a poslouchat i v režimu offline.
E- book
Meditační průvodce
ZDARMA
Zajímáš se o vědomou práci s myslí, toužíš se ponořit do meditační praxe, ale v hlavě ti vyvstává stále spousta otázek?
Náš E-book Průvodce meditacemi je zde pro tebe zcela zdarma.