Retreaty, pobyty a akce

Příměstské tábory 

2026 - 2027

Light Soul Meditations & Light Soul Body

Možnosti retreatů, víkendových pobytů a dalších akcí...

Akce a pobyty organizuji buď ve spolupráci s osvědčeným partnerem CK Lenka anebo sama. Pro sebe si tyto pobyty rozděluji na "SOFTCORE" a "HARDCORE". S ohledem na charakter činností a hloubku niterní práce, která se na pobytech děje. Vše záleží na tom, s jakými záměry se na pobyt chystáte a co od něj očekáváte. 

Charakterově jsou "SOFTCORE" akce ve spolupráci s cestovní kanceláří více oddychové a inspirační (ubytování v hotelu, stravování v restauraci, cvičební program (Pilates, fascie, pánevní dno, jóga, meditace, obličejová jóga...)  2x denně, wellness, během dne volno k procházkám a dalším aktivitám). Celkově vnímám tyto akce jako velmi milou příležitost odpočinout si, nabrat síly, strávit čas s kamarádkou, večer si popovídat u drinku... Na tyto akce se sejde obvykle patička kolem 15 - 25 žen. Nabídku aktuálních vypsaných pobytů s CK Lenka najdete zde.  

Mé vlastní akce, "HARDCORE", jsou spíše harmonizační a transformační, zaměřené na hlubší introspekci a seberozvoj. Tyto pobyty pořádám spíše v ústraní, na statcích, v přírodě. Důraz klademe vedle tématicky zaměřeného rozvojového programu v souladu Body & Mind konceptu na práci s emocemi a harmonizaci vztahů. Vedle vědomé péče o tělo, mysl a duši považuji kvalitní a vyváženou stravu za klíčový pilíř dlouhodobě udržitelného zdraví a vitality ve všech směrech. Proto s námi jezdí obvykle i naše skvělá vlastní kuchařka, která zabezpečí tzv. Sattvickou = lahodnou, vyváženou, harmonickou, plnohodnotnou stravu v režimu plné penze. Netřeba se obávat konkrétního omezujícího stravovacího směru, jídlo na pobytech je vyvážené a plnohodnotné, nikoliv omezující. Součástí plné penze je také základní celodenní pitný režim. Na tyto harmonizační pobyty jezdí obvykle skupinky 10 - 20 osob. 

Harmonizační pobyt pro ženy - prodloužený víkend

MOUDROST, ZRALOST A MENOPAUZA

4 denní retreat: čtvrtek 28.1.2027 až neděle 31.1.2027

Jediná jistota v životě je PROMĚNLIVOST. Jsme tekuté, proměnlivé mentálně, emočně i tělesně. Změny se dějí v každém okamžiku našeho života. Absence pohybu a změn znamená stagnaci, i voda ve slepém rameni řeky se začíná kazit... Držet se jistot a lpět na stabilitě je nešťastným vykročením směrem ke konstantní nespokojenosti, zoufalým lovem na běláska vznášejícím se nad rozkvetlou loukou... Ale můžeme si zvolit být tím motýlem, nechat se unášem životem a užívat si jeho krás, ve vědomém prožitku. Je to o naší zodpovědné volbě, nastavení mysli. 

ZMĚNY NEZASTAVÍŠ, NEMÁ SMYSL S NIMI BOJOVAT. PŘIJMI S OTEVŘENÝM SRDCEM A MYSLÍ TU NOVOU FORMU SEBE SAMA, KTERÁ SE RODÍ KAŽDÉ RÁNO A PŘINÁŠÍ DO ŽIVOTA NOVÉ KVALITY. Mezi 35. a 60.rokem našeho života přecházíme do role moudré a vědomé Mahašakti. „Mahášakti není síla, kterou získáváme. Je to síla, na kterou si vzpomínáme.“  

Pojďme spolu znovuobjevit svou velkou ženskou kosmickou sílu – princip energie, tvoření, proměny a života. Ženská síla není o výkonu, kontrole a schopnosi všechno zvládnout, ale o schopnosti přijímat, tvořit, regenerovat a nechat věci vznikat ve správný čas.
Propojení síly a jemnosti, aktivity a spočinutí, vůle a intuice...

Zveme tě na RETREAT ve vědomém ženském kruhu s velmi přínosným a inspirativním programem. 

Místo: Zahrada U Rodinů, Víska 4, 335 01 Čmelíny u Nepomuka Nádherná zahrada s altánem, menhiry, krásným sálem a zázemím, saunou a koupacím vyhřívaným sudem. Zahrada u Rodinů je nádherným místem v přírodě. Prosím počítejte s tím, že se na všechny aktivity přechází venkem. Jinak je všude krásně vytopeno a teplá voda těče 🙂

Termín: čtvrtek 28.1.2027 (začínáme večeří) - neděle 31.1.2027 (končíme obědem)

Strava: vegetariánská plná penze z lokálních surovin připravovaná majiteli objektu, kteří láskyplně o vše a všechny pečují, pitný režim včetně bylinných a kořeněných čajů.

Téma: MOUDROST, ZRALOST A MANOPAUZA...

Program ti umožní plně odpočívat a zazdrojovat se. Současně ti nabídneme různé aktivity, nástroje a techniky, pomocí kterých budeš moci láskyplně opečovat sama sebe jak na pobytu, tak po svém návratu domů po znovunaskočení do svého rozjetého vlaku života. Po absolvování tohoto retreatu se svými jedinečnými prožitky, cennými AHA momenty a vhledy, však JÍZDA TVÝM VLAKEM ŽIVOTA poplyne ve zcela novém rytmu, HLOUBCE A KVALITĚ. 

V rámci kurzovného se můžeš těšit na:  Vědomé ženské kruhy s transparentní kruhovou komunikací, seminář s naturopatkou z IFMV na téma MENOPAUZA (z pohledu sebepéče, stravy a doplňků stravy), cvičení pro hormonální rovnováhu, energetické cvičení a práce s myslí, Red Light Therapy po celou dobu pobytu a přednáška o terapii světlem pro vitalitu a sílu v každém věku, seminář výroby luxusního osobního setu šperků s profesionální výtvarnicí, posvátná cerimonie s kakaem a tancem, Relaxace a meditace Mahašaktí...

Individuálně za příplatek: sauna, vyhřívaný sud, masáže

Veškerý program vedou profesionálky ve svém oboru s mnohaletou praxí. 

Maximální kapacita: 16 žen

Cena pobytu se skládá ze dvou částí: PROGRAM (včetně organizace) a UBYTOVÁNÍ (včetně stravy) . Cena za 1 osobu za organizaci a program:  4.500Kč - (zvýhodněná cena při objednávce a úhradě do 30.10.2026), po tomto datu cena rezervační zálohy: 5.200Kč (záloha je nevratná). 

Ubytování a strava na 1 osobu: 4.200Kč za celý pobyt (doplatek v hotovosti na místě) - zahrnující ubytování na 3 noci/4 dny ve dvoulůžkovém pokoji, stravu 3x plná penze

UŽ TEĎ SE NA TEBE TĚŠÍME! ... tvůj kruh vědomých žen...

VÍKENDOVÝ Harmonizační pobyt pro mámy a dcery

 18. - 20. září 2026 anebo

6. - 8. listopadu 2026 

Dvůr U Lejtnarů 

pro vzájemné napojení, porozumění a laskavou náruč

Místo: Dvůr U Lejtnarů, stylové pokoje s vlastním sociálním zařízením (vždy pro dvojici či trojici máma a dcera/dcery), domácí strava místní babičky, jídelna s krbem, wellness se saunou a bazénem se slanou vodou, krásný sál na cvičení ve Špejcharu a zázemí pro tvoření, nádherná příroda, les, možnosti krásných procházek podél potoka...

téma: NAPOJENÍ

Relaxačně hravé a jemně sebereflexní aktivity linoucí se od pátečního příjezdu až do něděleního oběda: hravá jóga ve dvojicích (pro podporu zdravých návyků, funkčních pohybových vzorců a komunikace), vzájemné masáže v radosti a lehkosti, vědomý kruh malých a velkých žen, společné tvoření, kakao rituál všímavosti a spontánní společný tanec a meditace, wellness a koupání v bazénu, podpora a sdílení skupiny a další oveřené nástroje pro radost a lehkost bytí 🙂

Cena za celý pobyt pro 2 osoby se skládá ze součtu částky za organizaci/program a doplatku na místě za dvojici dle věku dítěte:

Program a organizace:  celkem 4.700Kč za dvojici (zahrnuje: organizaci a zajištění programu pro dvojici máma a dcera včetně 1.500Kč zálohy na ubytování a stravu). 

Doplatek na místě za stravu a ubytování pro dvojici dle kalkulací níže již po odečtení zálohy (možno v hotovosti anebo přes QR kód): 

Máma a dcera (věk do 6 let) - 5.300Kč

Máma a dcera (věk 6 - 11,99 let) - 5.400Kč

Máma a dcera (věk nad 12 let) - 5.600Kč

Každá další osoba (babička či další dcera) - 3.500Kč

Vědomý příměstský tábor

pro dívky a chlapce

17. - 21.8. 2026, Praha Kolovraty

Tento vědomý příměšťák pořádáme za spolek Pro Rovnováhu, z.s. Letos proběhne již po osmé. Máme velkou radost!

PROČ zvlášt pro holky a kluky?
 
Protože každá skupina potřebuje jiný přístup, jiné vzory, jiné zátěžové situace, má odlišné hranice komfortu...

  1. Chlapci nekomfortem sílí, dívkám dlouhotrvající nekomfort sílu bere.
  2. Holky rády sdílejí, kluci konají.
  3. Dívkám svědčí laskavý pohyb, kluci potřebují adrenalin.
  4. Holky potřebují ženské vzory a současně vědomí, že existují silní a vědomí muži, o které se mohou opřít.
  5. Chlapci si žádají mužské vzory síly, stability, odvahy a akceschopnosti.
  6. Potřebují zažít výhru i prohru a najít tak trvalý zdroj síly v sobě.
    V průběhu tábora budeme účelně propojovat obě skupiny. 

 

CELKOVĚ TOUŽÍME V DĚTECH PODPOŘIT:

  1. pokoru, laskavost, vděčnost
  2. sebehodnotu, sebelásku, sebevědomí a sebeuvědomování
  3. konstruktivní práci s vlastními emocemi
  4. empatii, schopnost socializace, vzájemné pochopení, naslouchání a komunikaci
  5. respekt k odlišnosti

JAKÉ AKTIVITY NÁS ČEKAJÍ?

  1. denní jógová cvičení a pohybové hry
  2. vědomý pohyb pro stabilizaci, sílu, hbitost
  3. MINDFULNESS hry pro děti
  4. meditace s arte terapií
  5. tvorba a výroba
  6. aktivity pro podporu zraku - www. zdrave-oci.eu
  7. spontánní tanec pro dívky 
  8. MUZIKOTERAPIE
  9. výlety do lesa a celodenní pobyt venku
  10. společné sdílení, dívčí kruhy a chlapecké kruhy sdílení 

Koordinátorkou veškeré přípravy tábora je za spolek Pro Rovnováhu, z.s. Bc. Štěpánka Růžičková, Tel: +420 731 158 447, Email: pro.rovnovahu@gmail.com