Retreaty

a příměstské tábory

Light Soul Meditations & Light Soul Body

Retreaty

Několikrát v roce pořádám speciální pobyty, na nichž propojuji koncept Light Soul Body & Mind. Každým pobytem se prolíná hlavní téma - konkrétní téma seberefelexe a prohlubování zkušeností. Program zahrnuje jak praxi vědomého pohybu, tak praxi práce s myslí, zážitkové semináře, workshopy...vše dle zaměření pobytu a cílové skupiny. 

Pobyty jsou určeny pro: 

  1. Ženy - cvičení 2 x denně, relaxace, wellness, meditace, odpočinek
  2. Matky a děti - propojení příjemně stráveného času s dětmi a programu, který zahrnuje cvičení žen a semináře Dětské jógy a cvičení rodičů s dětmi ve hře, dobrodružství v přírodě a vzájemných jedinečných interakcích.
  3. Matky a dcery - koncept rituálních pobytů  se záměrem harmonizace vzájemného vztahu, jeho posílení a prohloubení. Program se line celým pobytem a zahrnuje jak cvičení funkčního tréninku, tak jógovou terapii, terapii tancem, arteterapii, společné tvoření, semináře specialozovaných masáží atd. 
  4. Příměstské tábory v okolí Říčan pro dívky a chlapce - vědomá kultivace ženské a mužské energie, vědomý pohyb a práce s myslí, emocemi a spousta her a legrace 🙂

Dle délky pobytu rozděluji pobyty na víkendové (na venkově či horách v České republice a týdenní u moře. 

Fotogalerie ze společných akcí: 

Na všech našich akcích pořizuje fotodokumentaci skvělá Fotografka ženské duše,  Jana Bínová. Její fotky jednoduše a krásně vystihují jedinečnou atmosféru našich retreatů, meditací i tvoření. Tímto Janě ze srdce děkuji! 

 

Víkendové pobyty

Většinu pobytů organizuji ve spolupráci s CK Lenka. 

Aktuální nabídku najdete zde a na stránkách CK Lenka se pobyty také objednávají. 

https://www.cklenka.cz/vyhledavani/?s=lucie+vyb%C3%ADral+pastrnakova

 

Retreat pro matky a dcery

Proběhne ve dnech 4. - 6.9. 2020 na statku u Lejtnarů nedaleko JIndřichova Hradce. Tento pobyt je zcela obsazen. Pokud byste měli o tento typ pobytu zájem, napište mi prosím email a já vás budu přednostně kontaktovat při organizaci dalšího pobytu. 

Příměstský tábor pro dívky a chlapce 

23. - 27.8. 2021, Světice - Říčanský les (zázemí lesní školky)

PROČ zvlášt pro holky a kluky?
 
Protože každá skupina potřebuje jiný přístup, jiné vzory, jiné zátěžové situace, má odlišné hranice komfortu...

  1. Chlapci nekomfortem sílí, dívkám dlouhotrvající nekomfort sílu bere.
  2. Holky rády sdílejí, kluci konají.
  3. Dívkám svědčí laskavý pohyb, kluci potřebují adrenalin.
  4. Holky potřebují ženské vzory a současně vědomí, že existují silní a vědomí muži, o které se mohou opřít.
  5. Chlapci si žádají mužské vzory síly, stability, odvahy a akceschopnosti.
  6. Potřebují zažít výhru i prohru a najít tak trvalý zdroj síly v sobě.
    V průběhu tábora budeme účelně propojovat obě skupiny. 

Celkově toužíme v dětech podpořit: 

  1. pokoru, laskavost, vděčnost
  2. sebehodnotu, sebelásku, sebevědomí a sebeuvědomování
  3. konstruktivní práci s vlastními emocemi
  4. empatii, schopnost socializace, vzájemné pochopení, naslouchání a komunikaci
  5. respekt k odlišnosti

Jaké aktivity nás čekají? 

  1. denní jógová cvičení
  2. vědomý pohyb pro stabilizaci, sílu, hbitost
  3. MINDFULNESS hry pro děti
  4. meditace s arte terapií
  5. tvorba a výroba
  6. cvičení a aktivity pro podporu zraku - www. zdrave-oci.eu
  7. tanec
  8. MUZIKOTERAPIE
  9. výlety do lesa a celodenní pobyt venku
  10. společné sdílení, dívčí kruhy a chlapecké kruhy

Pro další informace a přihlášení se na tábor prosím zde: https://zdrave-oci.eu/tabor-pro-kluky-a-holky-2021/

Kontaktujte mě

Těším se na vaši zprávu či dotaz a zároveň vám přeji krásné dny. 

NAMASTE