Retreaty, pobyty a akce
Příměstské tábory
2023
Light Soul Meditations & Light Soul Body
Možnosti retreatů, víkendových pobytů a dalších akcí...
Akce a pobyty organizuji buď ve spolupráci s osvědčenými partnery anebo svépomocí. Sama pro sebe si tyto pobyty rozděluji na "SOFTCORE" a "HARDCORE". S ohledem na charakter činností a hloubku niterní práce, která se na pobytech děje. Vše záleží na tom, s jakými záměry se na pobyt chystáte a co od něj očekáváte.
Charakterově jsou "SOFTCORE" akce ve spolupráci s cestovní kanceláří více mainstreamové (ubytování v hotelu, stravování v restauraci, cvičební program 2x denně, často wellness, během dne volno k procházkám a dalším aktivitám). Celkově vnímám tyto akce jako velmi milou příležitost odpočinout si, nabrat síly, strávit čas s kamarádkou, večer si popovídat u drinku... Na tyto akce se sejde obvykle patička kolem 15 - 30 žen. Nabídku pobytů s CK Lenka najdete na této stránce ve spodní části.
Mé vlastní akce, "HARDCORE", jsou spíše alternativní a rituální, zaměřené na hlubší introspekci a seberozvoj. Tyto pobyty pořádám výhradně v místech tzv. Volné zóny (bez diskrimanace). Důraz klademe vedle tématicky zaměřeného rozvojového programu v souladu Body & Mind konceptu na práci s emocemi a harmonizaci vztahů. Vedle vědomé péče o tělo, mysl a duši považuji kvalitní a vyváženou stravu za klíčový pilíř dlouhodobě udržitelného zdraví a vitality ve všech směrech. Proto s námi v roce 2023 bude jezdit naše skvělá vlastní kuchařka Lucie Hradilová, která zabezpečí tzv. Sattvickou = lahodnou, vyváženou, harmonickou, plnohodnotnou stravu v režimu plné penze. Netřeba se obávat konkrétního omezujícího stravovacího směru, jídlo na pobytech je vyvážené a plnohodnotné, nikoliv omezující. Lucie zabezpečí vše od špaldových koláčů, přes výživné polévky, skvěle ochucené hlavní chody, pestrobarevné saláty, zeleninové dipy ... až po jídlo nám na míru dle potřeb pobytu. Součástí plné penze je také základní celodenní pitný režim. Na rituální pobyty se mou jezdí vždy také druhý lektor/a: Annie Jagerová, úžasná lektorka výtvarných technik a učitelka Montessori školky (pobyty pro ženy a dcery) a Tomáš Janoušek alias Koudy indiánský náčelník (na pobytech pro syny). Na tyto rituální pobyty jezdí obvykle skupinky 25 - 30 osob.
Ceny rituálních pobytů v roce 2023: S ohledem na narůstající vstupní náklady všech dílčích položek (potraviny a strava, topení a ubytování, materiál a náklady na druhé lektory) jsem musela, byť ne s radostí, navýšit ceny rituálních pobytů. Řádově vychází navýšení cen na asi 15% celkově. Věřím, že vás toto navýšení neodradí od záměru strávit s námi rozvojový víkend :-).





Vlastní rituání pobyty v roce 2023 a 2024
Rituální pobyty pro mámy a dcery/syny jsou vhodné pro děti ve věku od asi 6 let do 13 let, ale u dívek není horní hranice nijak stanovena. Je třeba vzít v úvahu, že dítě bude procházet různými rituálními aktivitami společně s mámou a také ve skupině a je třeba, aby na tyto aktivity bylo mentálně, duševně a fyzicky nastaveno a připraveno. Doporučuji maminkám absolvovat pobyt s jedním, maximálně dvěma dětmi stejného pohlaví.
MÁMY A DCERY
Naše děti jsou našimi zrcadly, ve vztahu matka - dcera to platí o to více... Při vzájemném zrcadlení, které může být občas za hranicí komfortu i očekávání, si můžeme, pokud se do procesu vědomě ponoříme, vyřešit i spoustu svých nedočtených kapitol a propustit své celoživotní sabotéry a démony. Tím, že věnujeme péči a pozornost sobě sama, přijmeme se bezpodmínečně a s láskou, vyjasněný a harmonizovaný VZTAH K SOBĚ SAMA se BUDE ZRCADLIT i ve vztahu s našimi dcerami.
Retreat pro mámy a dcery je rituální a velmi transformační, jemný a přesto vnitřně dynamický, ponorový a současně hravý a plný legrace, zabýváme se hlubokými tématy, ovšem s lehkostí, hravostí a laskavostí.
MÁMY A SYNOVÉ
Kluci jsou úžasní, citliví, srdeční a milující. Dokážou být také pěkní rošťáci a občas jsou nevypočitatelní. Někdy jde možná jejich způsob uvažování a jednání úplně mimo naše chápání... A přitom, když jim dáme důvěru a prostor, nakonec se správný význam toho všeho ukáže. Na pobytech pro syny pracujeme více dynamicky, v propojení s přírodou a jemné techniky práce (meditace, rituály) přizpůsobujeme charakteru skupiny.
Upozornění ohledně objednávky rituálních pobytů:
Objednat si rituální pobyt můžete na základě registrace a vzájemné domluvy emailem anebo telefonicky. Objednáváte si a hradíte pouze program. Ubytování a stravu si hradíte na místě pobytu v HOTOVOSTI. Pokud v termínu kratším než 30 dní před nástupem na pobyt dojde ke zrušení vaší účasti a nepodaří se zajistit náhradníka, částka za úhradu programu pokryje storno podmínky na ubytování.
Mámy a dcery
Jarní víkend
VZÁJEMNÉ ZRCADLENÍ
Paběnický Mlýn
21.dubna - 23.dubna 2023

Předregistrace na rituální pobyty probíhá zpravidla několik měsíců až rok před konáním pobytů. Před objednáním pobytu si prosím u mně oveřte, zda je na vámi zvoleném pobytu místo.
Místo: Paběnický mlýn, nádherná příroda, lesy, louky, ohniště, možnosti krásných procházek
Program: vědomá práce s tělem - cvičení (tanec, biodanza, jóga, funkční trénink hrou), meditace, zpěv, společné tvoření, rituály.
Cena za PROGRAM pro 2 osoby (máma a 1 dcera) je 2700Kč.
Cena za PROGRAM pro 3 osoby (máma a 2 dcery) je 3300Kč. Tato cena zahrnuje veškerou organizaci, celodenní program, lektorné a materiál na tvorbu.
Ubytování: na sdílených anebo samostatných pokojích, sociální zařízení (WC, sprchy) vždy sdílené, krásné prostory pro rituály a cvičení.
Strava: tzv. Sattvická strava = vyvážená a zdravá plná penze včetně základního pitného režimu, v režii Lucie Hradilové.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v místě pobytu v HOTOVOSTI. Celková cena za ubytování a plnou penzi pro 1 dospělou osobu na sdíleném pokoji je: 3200Kč, pro dítě 2900Kč.
Požadavek na samostatný pokoj je třeba uvézt do objednávky do poznámky. Při požadavku na samostatný pokoj je účtován poplatek navíc za pokoj ve výši 1000Kč/víkend. Samostatné pokoje jsou k dispozici na základě předchozí domluvy.
Pro více informací ohledně pobytů, možností přihlášení a dalších otázek jsem vám ráda k dispozici na emailu či telefonu.
Mámy a synové
SÍLU SI NESEŠ V SOBĚ
12.5. - 14.5. 2023 anebo 6.10. - 8.10. 2023
Paběnický Mlýn
Místo: Paběnický mlýn, nádherná příroda, lesy, louky, ohniště, možnosti krásných procházek
Program: vědomá práce s tělem - cvičení (jóga, funkční trénink hrou), meditace, společné tvoření, rituály, zpěv a čtení u ohně, pobyt v přírodě.
Cena za PROGRAM pro 2 osoby (máma a 1 syn) je 2700Kč.
Cena za PROGRAM pro 3 osoby (máma a 2 synové) je 3300Kč. Tato cena zahrnuje veškerou organizaci, celodenní program, lektorné a materiál na tvorbu.
Ubytování: na sdílených anebo samostatných pokojích, sociální zařízení (WC, sprchy) vždy sdílené, krásné prostory pro rituály a cvičení.
Strava: tzv. Sattvická strava = vyvážená a zdravá plná penze včetně základního pitného režimu, v režii Lucie Hradilové.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v místě pobytu v HOTOVOSTI. Celková cena za ubytování a plnou penzi pro 1 dospělou osobu na sdíleném pokoji je: 3200Kč, pro dítě 2900Kč.
Požadavek na samostatný pokoj je třeba uvézt do objednávky do poznámky. Při požadavku na samostatný pokoj je účtován poplatek navíc za pokoj ve výši 1000Kč/víkend. Samostatné pokoje jsou k dispozici na základě předchozí domluvy.
Pro více informací ohledně pobytů, možností přihlášení a dalších otázek jsem vám ráda k dispozici na emailu či telefonu.

Na pobyt vás srdečně zve Eda (9let), já a skvělý lektor mužských kruhů Tomáš alias Koudy.

Předregistrace na rituální pobyty probíhá zpravidla několik měsíců až rok před konáním pobytů. Před objednáním pobytu si prosím u mně oveřte, zda je na vámi zvoleném pobytu místo.
Mámy a dcery
RITUÁL MENARCHÉ
Přijetí menstruace a darů ženství
10. - 12. 11. 2023
Paběnický Mlýn

Předregistrace na rituální pobyty probíhá zpravidla několik měsíců až rok před konáním pobytů. Před objednáním pobytu si prosím u mně oveřte, zda je na vámi zvoleném pobytu místo.
Na pobyt vás srdečně zve Adrianka (12let), já a lektorka Annie.
Místo: Paběnický mlýn, nádherná příroda, lesy, louky, ohniště, možnosti krásných procházek
Program: vědomá práce s tělem - cvičení (tanec, biodanza, jóga), meditace, zpěv, společné tvoření, rituály...vše se zaměřením na intimní téma MENSTRUACE a darů ženství. Rituálem si projdou jak dcery, tak jejich maminky. Podmínkou účasti na tomto pobytu je, aby u dcery proběhla alespoň 1. menstruace. Horní hranice věku dcery ani mámy není stanovena.
Cena za PROGRAM pro 2 osoby (máma a 1 dcera) je 2700Kč.
Cena za PROGRAM pro 3 osoby (máma a 2 dcery) je 3300Kč. Tato cena zahrnuje veškerou organizaci, celodenní program, lektorné a materiál na tvorbu.
K nákladům navíc na tento pobyt prosím počítejte náklady na pořízení rudých šatů, které dcera dostane jako dar. Tyto šaty můžete pořídit kdekoliv a jakékoliv, důležité je, aby byly červené a byly pro dceru překvapením.
Ubytování: na sdílených anebo samostatných pokojích, sociální zařízení (WC, sprchy) vždy sdílené, krásné prostory pro rituály a cvičení.
Strava: tzv. Sattvická strava = vyvážená a zdravá plná penze včetně základního pitného režimu, v režii Lucie Hradilové.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v místě pobytu v HOTOVOSTI. Celková cena za ubytování a plnou penzi pro 1 dospělou osobu na sdíleném pokoji je: 3200Kč, pro dítě mladší 15 let 2900Kč.
Požadavek na samostatný pokoj je třeba uvézt do objednávky do poznámky. Při požadavku na samostatný pokoj je účtován poplatek navíc za pokoj ve výši 1000Kč/víkend. Samostatné pokoje jsou k dispozici na základě předchozí domluvy.
Pro více informací ohledně pobytů, možností přihlášení a dalších otázek jsem vám ráda k dispozici na emailu či telefonu.

Pro více informací ohledně pobytů, možností přihlášení a dalších otázek jsem vám ráda k dispozici na emailu či telefonu.
Rituální pobyt pro ženy
CESTA ŽIVOTEM:
pro lehkost, radost, vitalitu a celostní krásu
26. - 28. leden 2024
Paběnický Mlýn
Místo: Paběnický Mlýn, nádherná příroda, lesy, louky, ohniště, možnosti krásných procházek
Program: vědomá práce s tělem - jóga, jógová terapie, energetická práce s dechem, mindfulness a meditace, biodanza, facejóga a obličejové masáže, terapie pleti a celého těla červeným světlem Nuovo Therapy, arteterapie - práce s vnitřním konfliktem, aromaterapie a tvorba vlastního harmonizujícího parfému, sdílení v kruhu a další oveřené nástroje pro kultivaci životní lehkosti a radosti.
Cena za program pro 1 osobu je 2300Kč. Tato cena zahrnuje veškerou organizaci, program, lektorné a materiál na tvorbu.
Ubytování: na sdílených pokojích (3-6 lůžek), sociální zařízení sdílené, krásný dvůr a zahrada, koupací jezírko, soukromí - jsme mimo civilizaci
Strava: tzv. Sattvická strava = vyvážená a zdravá plná penze včetně základního pitného režimu, v režii Veroniky Kůstkové.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v místě pobytu v HOTOVOSTI. Celková cena za ubytování a plnou penzi pro 1 osobu na sdíleném pokoji je 3200Kč.





Fotogalerie ze společných akcí
Na většině našich akcích pořizuje fotodokumentaci skvělá Fotografka ženské duše, Jana Bínová. Její fotky jednoduše a krásně vystihují jedinečnou atmosféru našich retreatů, meditací i tvoření. Tímto Janě ze srdce děkuji!
Spolupráce s CK Lenka na rok 2023
Již několik let pořádám ve spolupráci s velmi osvědčenou CK Lenka pobyty se cvičením a relaxací jak v rámci ČR, tak do zahraničí. V roce 2023 máme v plánu dva víkendové pobyty na jaře a na podzim v Čechách a týdenní pobyt se cvičením a mindfulness meditacemi u moře, na řeckém ostrově Korfu.
1. Wellness/ Fitness víkend - Resort Equitana, Střední Čechy, Březnice, 31.3. - 2.4. 2023
2. Wellness/ Fitness víkend - horský hotel Tetřeví boudy, Krkonoše Dolní Dvůr, 15. - 17.9. 2023
3. Týdenní pobyt u moře, ostrov Korfu, Řecko, 28.5. - 4.6. 2023, Ubytování All Inclusive, hotel: 4 anebo 5 hvězdiček, cvičení/meditace 2x denně
Více o pobytech s CK Lenka a možnost objednání zájezdu najdete přímo na webu cestovní kanceláře CK Lenka .
Příměstský tábor
pro dívky a chlapce
28.8. -1.9. 2023
Říčany u Prahy, lesy a příroda, se zázemím
PROČ zvlášt pro holky a kluky?
Protože každá skupina potřebuje jiný přístup, jiné vzory, jiné zátěžové situace, má odlišné hranice komfortu...
- Chlapci nekomfortem sílí, dívkám dlouhotrvající nekomfort sílu bere.
- Holky rády sdílejí, kluci konají.
- Dívkám svědčí laskavý pohyb, kluci potřebují adrenalin.
- Holky potřebují ženské vzory a současně vědomí, že existují silní a vědomí muži, o které se mohou opřít.
- Chlapci si žádají mužské vzory síly, stability, odvahy a akceschopnosti.
- Potřebují zažít výhru i prohru a najít tak trvalý zdroj síly v sobě.
V průběhu tábora budeme účelně propojovat obě skupiny.
CELKOVĚ TOUŽÍME V DĚTECH PODPOŘIT:
- pokoru, laskavost, vděčnost
- sebehodnotu, sebelásku, sebevědomí a sebeuvědomování
- konstruktivní práci s vlastními emocemi
- empatii, schopnost socializace, vzájemné pochopení, naslouchání a komunikaci
- respekt k odlišnosti
JAKÉ AKTIVITY NÁS ČEKAJÍ?
- denní jógová cvičení
- vědomý pohyb pro stabilizaci, sílu, hbitost
- MINDFULNESS hry pro děti
- meditace s arte terapií
- tvorba a výroba
- aktivity pro podporu zraku - www. zdrave-oci.eu
- spontánní tanec pro dívky a bojová umění pro chlapce
- MUZIKOTERAPIE
- výlety do lesa a celodenní pobyt venku
- společné sdílení, dívčí kruhy a chlapecké kruhy