Můj příběh
„Bože, dej mi vytrvalost a nadhled, abych překonal věci, které změnit nemohu, dej mi sílu, abych změnil věci, které změnit mohu, dej mi moudrost, abych tyto věci dokázal rozlišit.“
Aischylos
Jsem zkoumající praktickou filozofkou života, hledám a stále v něm nacházím nové souvislosti...
Zabývám se BIOhackingem, zdravými návyky v oblasti stravy, spánkové hygieny a terapií chladem. Jsem také certifikovanou lektorkou jógy a jógové terapie, Pilatesovy metody a Nordic Walking. Miluji pohyb, který mi přináší radost do života a současně si stále více uvědomuji nezměrný potenciál naší mysli. Již několik let společně s Přemkem Gregorem vytvářím uzdravující meditace Light Soul Meditations podporující vaši duševní hygienu a mentální zdraví. Své nadšení z vědomé práce pro podporu celostnho zdraví těla, mysli i duše se snažím předat také svým klientům. Ve své osobní praxi propojuji vědomý a funkční pohyb s mindfulness, tedy vědomou myslí tak, aby mé i vaše každodenní činnost směřovala k celostnímu a dlouhodobému zdraví a současně k prožitku radosti a štěstí.
Mým posláním je přinášet radost a být prospěšná.
Již dvanáct let se profesionálně věnuji trenérství v oblasti Pilatesovy metody, funkčního tréninku, jógy a jógové terapie. Jsem také certifikovanou trenérkou Nordic Walking. To vše v oblasti těla, BODY. Vždy jsem s klienty pracovala také na úrovni MIND, vedu relaxační cvičení a řízené meditace směřující k hluboké sebereflexi, sebepozorování bez hodnocení a kritiky. Svou praxi popojuji systémem Light Soul Body & Mind tak, aby tělo, mysl, duše, emoce a vztahy byly v harmonii.
Pracuji s dospělými jedinci na skupinových lekcích i v rámci individuálních konzultací, vedu specializované semináře ve firmách a pracuji s dětmi ve školách, školkách a na pobytech.
Za nejvýraznější milníky svého života považuji následující:
- Mateřství - objevila jsem v sobě démony zlosti a nespokojenosti, ale také citlivost a něhu.
- Dlouholeté partnerství - učí mě od problémů neutíkat, ale podívat se na ně zpříma.
- Jóga a sebereflexe - naučila jsem se vědomě vypouštět páru a kultivovat své lepší JÁ.
- Týdenní pobyt ve tmě, tichu a samotě – pochopila jsem způsob, jak propouštět nahromaděné démony.
- Výcvik v oblasti tantrických masáží - spadla jsem na úplné dno, rozbila své puzzle života a musela sebe sama kousek po kousku vědomě a udržitelně poskládat.
- Meditace a mindfulness - uvědomila jsem si, že můj vnitřní pozorovatel nemusí být kritikem.
- Studium neurověd, epigenetiky a kvantové fyziky - začala jsem rozumově chápat to, co vnímám na svém srdci již mnoho let.
- Praxe Wim Hof metody - překonala jsem své nefukční myšlenkové vzorce a nahradila je těmi užitečnými.
- Studium Nutriční farmakologie - pochopila jsem, že jsme skuteční tím, co jíme. A že i malá funkční změna může vézt k velkým výsledkům. Zn. Jednoduše, ve flow a prakticky.
Kontaktujte mě
Těším se na vaši zprávu či dotaz a zároveň vám přeji krásné dny.
NAMASTE