S radostí do každého dne

Jednou z emocí, kterou bychom zřejmě všichni rádi a v hojnosti zažívali co nejčastěji, je bezpochyby radost. Dobrou zprávou je, že se nejedná o nedostatkové ani podpultové zboží. Radosti je prostě dostatek pro všechny, jen se ji naučit vidět…

Občas se mi přihodilo, že jsem život brala až příliš vážně… Například, když jsem se stala mámou, kladla jsem na sebe až příliš mnoho úkolů a měla spoustu očekávání od sebe sama. Radost ze mi ze života tak nějak vytratila… Naštěstí jsem tuto ztrátu zavčas zaregistrovala a dala si záměr s jasnou vizí: „Vítám do svého života radost v hojnosti!“ A stalo se.

 Radost = zkratka k přítomnosti

Proč je RADOST vedle LASKAVOSTI, VDĚČNOSTI, SOUCITU a LÁSKY považována za klíčovou emoci? Prožitek RADOST zvyšuje kvalitu života tím, že nás vrací do přítomného okamžiku. Ocitáme se jedoduše TEĎ A TADY. Jako bychom se zastavili v časoprostoru a provedli automatický restart své mysli. Aspoň pro tuto chvíli neexistují traumata z minulosti ani obavy o budoucnost. Prostě jen jsme a na svět se usmíváme. Díky prožitku přítomného okamžiku se dostavuje příliv životní a tvořivé energie…

Radost = cesta za zdravím těla i mysli

Dle slov zakladatele vědního oboru epigenetiky, Bruce Liptona, je radost jednou z klíčových emocí na cestě za vnitřním uzdravením. Každý emoční prožitek totiž řetězením chemicko-hormonálních procesů v těle dává díky odpovídajícím neurotransmiterům (přenašečům) prostor pro expresi určité kombinace genů naší DNA. Emočním prožitkem, doslova jako mávnutím kouzelné hůlky, měníme vnitřní prostředí svého těla a tím přímo ovlivňujeme zdraví každé buňky, tkáně a orgánu.

Radost = FLOW

Z pohledu kvantové fyziky vede pozitivní emoční prožitek k větší lehkosti, a to doslova. V podstatě se stáváme více energií než hmotou. Dostavuje se vytoužená lehkost bytí a ocitáme se ve FLOW – tedy na vlně. Nic nemusíme tlačit a přeci se nám daří, vesmír vychází v ústrety našim přáním.

Radost si zaslouží být TEĎ

Možná někteří trudomyslníci namítají něco ve smyslu: „No jo, ale já na radost nemám čas, protože ONI toto a tamto…,“ anebo: „BUDU MÍT RADOST, AŽ dokončím tento úkol, vydělám dost peněz, doplatím hypotéku…“ Tak takto prosím ne.

RADOST je přítomna v každém okamžiku, v každé situaci. Záleží jen a jen na nás, zda-li ji toužíme vidět a zažít, či zda upřednostníme jiný prožitek. Je to otázka VĚDOMÉ VOLBY. Pokud se tedy vědomě zříkáte polohy oběti (kdy své nezdary svalujete na okolí) ve prospěch vědomého tvůrce svého života (kdy přijímáte plnou zodpovědnost za svůj prožitek), můžete pro otevření se RADOSTI udělat následující:

5 kroků ke ZNOVUNALEZENÍ RADOSTI v maličkostech všedních dní:

1. Staňte se malým dítětem a prozkoumávejte svět jeho očima nezatíženýma předsudky, očekáváním a lpěním.
2. Dejte si záměr otevřít se prožitku radosti.
3. Zapojte všechny smysly při zkoumání světa na své cestě, abyste radost viděli, slyšeli, ochutnali, přivoněli k ní a pocítili ji na vlastní kůži. Tady to může být velmi zajímavé… 🙂
4. Ráno po probuzení ještě v posteli si uvědomte, na co se daný den nejvíce těšíte.
5. Večer před spaním si uvědomte zážitky prožitého dne a poděkujte za ty, které vám přinesly radost.

Také Slunce občas zajde za mraky…

Hledání a zažívání radosti není popíráním ostatních emocí. Negativní emoce jako zlost, hněv, závist, smutek, zklamání… také patří k životu. Mimo jiné, díky těm nepříjemným dokážeme plně ocenit přínos těch krásných a povznášejících. Skutečné umění vědomé práce s emocemi spočívá v tom, že emoce registrujeme, necháme je pracovat, prožijeme jejich vibraci a případně ji konstruktivně metabolizujeme. A pak je necháme jít. Tedy s každou emocí přichází i určité poznání sebe sama a vnitřní obohacení.

Vizualizace radosti

Zkuste si vybavit následující obrazy a uvidíte, jak s vámi zarezonují…: svítání Slunce… rozkvetlá třešeň… dětský smích… pohled do očí milovanému člověku … vydařený koláč právě vytažený z trouby… první cesta do školy vašeho dítěte s aktovkou na zádech … voucher na wellness víkend v horách … skákání ve vlnách moře…a tak podobně. Můžete si sepsat svůj vlastní seznam radostných okamžiků každého dne do deníčku.

Uvědomte si, že prožívat radost je otázkou vědomé volby a úhlu pohledu na vše, co vás potká.

S RADOSTÍ do nového a všech dalších dní!

Vaše Lucie