Strava: Omega3 pro vitální mysl – 4.díl

Jak posílit svůj mozek proti neurodegenerativním onemocněním a jak pomoci dítěti z prokletí stigmatizace ADHD či autismu?

Kouzlit zatím neumíme a ani zázračná jednorázová pilulka moc nezmůže, alespoň ne z dlouhodobého hlediska. Ale co s sebou přináší dlouhodobě udržitelné výsledky, vedle plnohodnotné stravy, vyváženého pohybu, práce s myslí a kultivace vztahů, je strava bohatá na Omega3 mastné kyseliny. 

Mozek je primárně složen z tuků, stejně jako buněčná membrána každé buňky, včetně těch mozkových. Charakter tuků a jejich kvalita pak ovlivňují nejen vitalitu těla, ale také výkonnost mozku a celkové myšlení.

V posledních několika desítkách let se exaktně měřitelný poměr Omega6 vůči Omega3 mastným kyselinám změnil z původních 3:1 až na 20 či 40:1. Což není jen číslo. Jedná se konkrétní důkaz.

Omega6 spouští zánět, což je pozitivní jev a ochranná reakce našeho imunitního systému. Ale zánět má být včas uhašen. Tomu se děje díky Omega3 MK. Pokud je však Omega3 žalostně málo? Co pak?

Přichází na řadu chronický zánět a ten se drží kdekoliv v těle. Často se „stěhuje“. Trvalý avšak neakutní, chronický zánět velmi snižuje výkonnost našeho imunitního systému a otevírá brány civilizačním nemocem.

Zánět na úrovni mozku vede k neurodegenerativním onemocněním jako je Parkinsova či Alzheimerova choroba.

U dětí má vyšší poměr Omega6 vůči Omega3 zásadní vliv na mozkovou činnost a rozvoj ADHD a autismu.

Dle italské studie Dr. Angela M. Rizzo z roku 2016, ve které testovali po dobu delší než 6 měsíců přes 400 dětí s ADHD a autismem, dospěli k jednoznačnému výsledku. Děti trpící těmito symptomy měly poměr Omg6 vůči Omg3 vyšší než 30 či 40 ku 1! Po zhruba 6 měsících podávání vysokých dávek Omega3 v kombinaci s přírodními antioxidanty – polyfenoly, došlo ke snížení až vymizení projevů ADHD a dokonce ke zlepšení stavu v případě autismu.

Toto jsou naše důvody, pro které se snažíme konzumovat kvalitní ryby, kde to jde.

Naše poměry Omg6 : Omg3 byly před rokem v rodině kolem 18 :1 až 9:1. Proto již rok Omega3 v kombinaci s polyfenoly suplementujeme formou velmi kvalitního rybího oleje. Zhruba po 5 měsících jsme se dostali na poměry 2,5 : 1 . Už po 2 měsících užívání jsme však na sobě vnímali výrazné změny – stav kůže, vymizení ekzému a akné, vymizení bolestivosti kloubů, lepší fyzická i mentální výkonnost, skvělá imunita…

Tedy s rybím tukem: „NA ZDRAVÍ!“