Retreaty, pobyty a akce
Příměstské tábory
2026
Light Soul Meditations & Light Soul Body
Možnosti retreatů, víkendových pobytů a dalších akcí...
Akce a pobyty organizuji buď ve spolupráci s osvědčeným partnerem CK Lenka anebo sama. Pro sebe si tyto pobyty rozděluji na "SOFTCORE" a "HARDCORE". S ohledem na charakter činností a hloubku niterní práce, která se na pobytech děje. Vše záleží na tom, s jakými záměry se na pobyt chystáte a co od něj očekáváte.
Charakterově jsou "SOFTCORE" akce ve spolupráci s cestovní kanceláří více oddychové a inspirační (ubytování v hotelu, stravování v restauraci, cvičební program (Pilates, fascie, pánevní dno, jóga, meditace, obličejová jóga...) 2x denně, wellness, během dne volno k procházkám a dalším aktivitám). Celkově vnímám tyto akce jako velmi milou příležitost odpočinout si, nabrat síly, strávit čas s kamarádkou, večer si popovídat u drinku... Na tyto akce se sejde obvykle patička kolem 15 - 25 žen. Nabídku aktuálních vypsaných pobytů s CK Lenka najdete zde.
Mé vlastní akce, "HARDCORE", jsou spíše harmonizační a transformační, zaměřené na hlubší introspekci a seberozvoj. Tyto pobyty pořádám spíše v ústraní, na statcích, v přírodě. Důraz klademe vedle tématicky zaměřeného rozvojového programu v souladu Body & Mind konceptu na práci s emocemi a harmonizaci vztahů. Vedle vědomé péče o tělo, mysl a duši považuji kvalitní a vyváženou stravu za klíčový pilíř dlouhodobě udržitelného zdraví a vitality ve všech směrech. Proto s námi jezdí obvykle i naše skvělá vlastní kuchařka, která zabezpečí tzv. Sattvickou = lahodnou, vyváženou, harmonickou, plnohodnotnou stravu v režimu plné penze. Netřeba se obávat konkrétního omezujícího stravovacího směru, jídlo na pobytech je vyvážené a plnohodnotné, nikoliv omezující. Součástí plné penze je také základní celodenní pitný režim. Na tyto harmonizační pobyty jezdí obvykle skupinky 10 - 20 osob.

Harmonizační pobyt pro ženy
PRÁCE S ŽIVOTNÍMI ZMĚNAMI - od lpění k vděčnosti
pro zdraví, krásu, lehkost a radost života
23. - 25. leden 2026
Dvůr U Lejtnarů
Místo: Dvůr U Lejtnarů, stylové pokoje s vlastním sociálním zařízením (2-4os), domácí strava místní babičky, jídelna s krbem, wellness se saunou a bazénem se slanou vodou, krásný sál na cvičení ve Špejcharu a zázemí pro tvoření, nádherná příroda, les, možnosti krásných procházek...
téma: PRÁCE S ŽIVOTNÍMI ZMĚNAMI - OD LPĚNÍ K VDĚČNOSTI:
Relaxační a seberozvojové aktivity linoucí se od pátečního příjezdu až do něděleního oběda: vědomá práce s tělem - jóga a jógová terapie, vědomý ženský kruh, společné tvoření (aromaterapie a daru) pro vnitřní sílu, radost a krásu, Kakao rituál všímavosti a spontánní tanec, meditace, wellness, terapie pleti a celého těla červeným světlem Nuovo Therapy, podpora a sdílení skupiny a další oveřené nástroje pro kultivaci SEBE-VĚDOMÍ.
Cena za celý pobyt pro 1 osobu je 5900Kč. Tato cena zahrnuje ubytování na 2 noci ve sdílených pokojích (2 - 4 osoby), plnou penzi a pitný režim, veškerou organizaci, program, lektorné, materiál na tvorbu. Jednolůžkový pokoj je na vyžádání za příplatek, stejně tak pejsek na pokoj.





Příměstský tábor
pro dívky a chlapce
18. - 22.8. 2025
Říčany u Prahy, lesy a příroda, se zázemím
PROČ zvlášt pro holky a kluky?
Protože každá skupina potřebuje jiný přístup, jiné vzory, jiné zátěžové situace, má odlišné hranice komfortu...
- Chlapci nekomfortem sílí, dívkám dlouhotrvající nekomfort sílu bere.
- Holky rády sdílejí, kluci konají.
- Dívkám svědčí laskavý pohyb, kluci potřebují adrenalin.
- Holky potřebují ženské vzory a současně vědomí, že existují silní a vědomí muži, o které se mohou opřít.
- Chlapci si žádají mužské vzory síly, stability, odvahy a akceschopnosti.
- Potřebují zažít výhru i prohru a najít tak trvalý zdroj síly v sobě.
V průběhu tábora budeme účelně propojovat obě skupiny.
CELKOVĚ TOUŽÍME V DĚTECH PODPOŘIT:
- pokoru, laskavost, vděčnost
- sebehodnotu, sebelásku, sebevědomí a sebeuvědomování
- konstruktivní práci s vlastními emocemi
- empatii, schopnost socializace, vzájemné pochopení, naslouchání a komunikaci
- respekt k odlišnosti
JAKÉ AKTIVITY NÁS ČEKAJÍ?
- denní jógová cvičení
- vědomý pohyb pro stabilizaci, sílu, hbitost
- MINDFULNESS hry pro děti
- meditace s arte terapií
- tvorba a výroba
- aktivity pro podporu zraku - www. zdrave-oci.eu
- spontánní tanec pro dívky a bojová umění pro chlapce
- MUZIKOTERAPIE
- výlety do lesa a celodenní pobyt venku
- společné sdílení, dívčí kruhy a chlapecké kruhy