Retreaty, pobyty a akce

Příměstské tábory 

2026

Light Soul Meditations & Light Soul Body

Možnosti retreatů, víkendových pobytů a dalších akcí...

Akce a pobyty organizuji buď ve spolupráci s osvědčeným partnerem CK Lenka anebo sama. Pro sebe si tyto pobyty rozděluji na "SOFTCORE" a "HARDCORE". S ohledem na charakter činností a hloubku niterní práce, která se na pobytech děje. Vše záleží na tom, s jakými záměry se na pobyt chystáte a co od něj očekáváte. 

Charakterově jsou "SOFTCORE" akce ve spolupráci s cestovní kanceláří více oddychové a inspirační (ubytování v hotelu, stravování v restauraci, cvičební program (Pilates, fascie, pánevní dno, jóga, meditace, obličejová jóga...)  2x denně, wellness, během dne volno k procházkám a dalším aktivitám). Celkově vnímám tyto akce jako velmi milou příležitost odpočinout si, nabrat síly, strávit čas s kamarádkou, večer si popovídat u drinku... Na tyto akce se sejde obvykle patička kolem 15 - 25 žen. Nabídku aktuálních vypsaných pobytů s CK Lenka najdete zde.  

vlastní akce, "HARDCORE", jsou spíše harmonizační a transformační, zaměřené na hlubší introspekci a seberozvoj. Tyto pobyty pořádám spíše v ústraní, na statcích, v přírodě. Důraz klademe vedle tématicky zaměřeného rozvojového programu v souladu Body & Mind konceptu na práci s emocemi a harmonizaci vztahů. Vedle vědomé péče o tělo, mysl a duši považuji kvalitní a vyváženou stravu za klíčový pilíř dlouhodobě udržitelného zdraví a vitality ve všech směrech. Proto s námi jezdí obvykle i naše skvělá vlastní kuchařka, která zabezpečí tzv. Sattvickou = lahodnou, vyváženou, harmonickou, plnohodnotnou stravu v režimu plné penze. Netřeba se obávat konkrétního omezujícího stravovacího směru, jídlo na pobytech je vyvážené a plnohodnotné, nikoliv omezující. Součástí plné penze je také základní celodenní pitný režim. Na tyto harmonizační pobyty jezdí obvykle skupinky 10 - 20 osob. 

Harmonizační pobyt pro ženy

PRÁCE S ŽIVOTNÍMI ZMĚNAMI - od lpění k vděčnosti

pro zdraví, krásu, lehkost a radost života 

 23. - 25. leden 2026 

Dvůr U Lejtnarů 

Místo: Dvůr U Lejtnarů, stylové pokoje s vlastním sociálním zařízením (2-4os), domácí strava místní babičky, jídelna s krbem, wellness se saunou a bazénem se slanou vodou, krásný sál na cvičení ve Špejcharu a zázemí pro tvoření, nádherná příroda, les, možnosti krásných procházek...

téma: PRÁCE S ŽIVOTNÍMI ZMĚNAMI - OD LPĚNÍ K VDĚČNOSTI:

Relaxační a seberozvojové aktivity linoucí se od pátečního příjezdu až do něděleního oběda: vědomá práce s tělem - jóga a jógová terapie, vědomý ženský kruh, společné tvoření (aromaterapie a daru) pro vnitřní sílu, radost a krásu, Kakao rituál všímavosti a spontánní tanec, meditace, wellness, terapie pleti a celého těla červeným světlem Nuovo Therapy, podpora a sdílení skupiny a další oveřené nástroje pro kultivaci SEBE-VĚDOMÍ. 

Cena za celý pobyt pro 1 osobu je 5900Kč. Tato cena zahrnuje ubytování na 2 noci ve sdílených pokojích (2 - 4 osoby), plnou penzi a pitný režim, veškerou organizaci, program, lektorné, materiál na tvorbu. Jednolůžkový pokoj je na vyžádání za příplatek, stejně tak pejsek na pokoj. 

Příměstský tábor

pro dívky a chlapce

18. - 22.8. 2025

Říčany u Prahy, lesy a příroda, se zázemím

PROČ zvlášt pro holky a kluky?
 
Protože každá skupina potřebuje jiný přístup, jiné vzory, jiné zátěžové situace, má odlišné hranice komfortu...

  1. Chlapci nekomfortem sílí, dívkám dlouhotrvající nekomfort sílu bere.
  2. Holky rády sdílejí, kluci konají.
  3. Dívkám svědčí laskavý pohyb, kluci potřebují adrenalin.
  4. Holky potřebují ženské vzory a současně vědomí, že existují silní a vědomí muži, o které se mohou opřít.
  5. Chlapci si žádají mužské vzory síly, stability, odvahy a akceschopnosti.
  6. Potřebují zažít výhru i prohru a najít tak trvalý zdroj síly v sobě.
    V průběhu tábora budeme účelně propojovat obě skupiny. 

 

CELKOVĚ TOUŽÍME V DĚTECH PODPOŘIT:

  1. pokoru, laskavost, vděčnost
  2. sebehodnotu, sebelásku, sebevědomí a sebeuvědomování
  3. konstruktivní práci s vlastními emocemi
  4. empatii, schopnost socializace, vzájemné pochopení, naslouchání a komunikaci
  5. respekt k odlišnosti

JAKÉ AKTIVITY NÁS ČEKAJÍ?

  1. denní jógová cvičení
  2. vědomý pohyb pro stabilizaci, sílu, hbitost
  3. MINDFULNESS hry pro děti
  4. meditace s arte terapií
  5. tvorba a výroba
  6. aktivity pro podporu zraku - www. zdrave-oci.eu
  7. spontánní tanec pro dívky a bojová umění pro chlapce
  8. MUZIKOTERAPIE
  9. výlety do lesa a celodenní pobyt venku
  10. společné sdílení, dívčí kruhy a chlapecké kruhy