ONLINE SEMINÁŘ ZDARMA

 

"3 nejdůležitější principy tvého tréninku"

ONLINE seminář ZDARMA

 

"3 nejdůležitější principy tvého tréninku"

a vědomého pohybu

Ať už máš raději klidné formy cvičení anebo si dáš s chutí pořádně do těla, zapoj do svých aktivit a pravidlených tréninků takové funkční a vědomé principy, které podporují

VITALITU TĚLA, KLID MYSLI a CELOSTNÍ ZDRAVÍ. 

Tyto 3 tajné ingredience tvého tréninkového koktejlu, nejdůležitější principy zdravého cvičení a vědomého tréninku, ti ráda předám na ONLINE SEMINÁŘI, ke kterému dostaneš přístup pouze od 15.července do 28. července 2021

Jakmile podpoříš své tělo zevnitř integrací těchto vědomých principů do svých každodenních činností a cvičení, tělo se začne proměňovat i na povrchu směrem ke kráse, mladistvosti, svěžesti a fyziologické váze. Díky radosti a nadšení z pohybu, které budeš pravidelně zažívat, se ze cvičení stane tvůj věrný parťák, na kterého je spolehnutí. 

  • Vnímáš, že si tvé tělo žádá pohyb...
    ale nevíš přesně, jak na to?
  • Cvičíš ráda a snažíš se o pravidelnost...
    ale uvítala bys systém a smysluplnou strukturu?
  • Tápeš v tom, na co se při cvičení soustředit...
    aby ti byl trénink co nejvíce prospěšný?
  • Jsi už zoufalá ze svých opakujících se bolestí v různých částech těla...
    a žádný trenér ani fyzioterapeut ti zatím nedokázal dlouhodobě pomoci?
  • Máš pocit, že bojuješ se svou neklidnou myslí...
    která tě nenechá chvíli spočinout?
  • Přeješ si objevit takovou formu cvičení,
    která ti ve 20 - 30 minutách denně přinese vše podstatné a bude naprosto respektovat momentální potřeby tvého těla?
  • Chceš mít jistotu a klid na srdci,
    že dýcháš správně, cvičíš zdraví prospěšným způsobem a maximálně využíváš potenciál pohybu pro své blaho?
  • Chceš mít VITÁLNÍ a ODOLNÉ tělo a SILNOU IMUNITU,
    díky skvělé regeneraci, lepší kvalitě spánku a vnitřní spokojenosti?
  • Chceš ochutnat skutečný vnitřní KLID mysli...
    který si udržíš?
  • Chceš se na své cvičení těšit...
    protože ti přináší RADOST a cítíš se po něm skvěle?

Ano, taková forma cvičení existuje a můžeš ji plně využívat ve prospěch svého těla a mysli i ty!

Do svého běžného tréninku potřebuješ zapojit konkrétní a snadno zapamatovatelné principy, které z obyčejného cvičení vytvoří terapeutický přístup pro tělo i mysl a podpoří celkovou odolnost a imunitu organismu. Budeš silná uvnitř i na povrchu, na těle i na mysli. Budeš si vědoma potenciálu svého těla i ducha a plně sebevědomá. 

Osobně tě touto cestou provedu. Srdečně tě zvu na online seminář:

"3 nejdůležitější principy tvého tréninku"

a vědomého pohybu 

Tento seminář je pro tebe ZDARMA a máš ho k dispozici pouze od 15.července do 28. července 2021

Tvoje BODY & MIND trenérka

Mgr. Lucie Vybíral Pastrňáková.

Jsem mentorka zdravého pohybu a vědomé práce s myslí. Během své více než desetileté praxe s klienty jsem vyvinula jedinečnou metodu cvičení Light Soul BODY & MIND Concept inspirovanou jógovou terapií, Pilatesovou metodou, terapeutickými přístupy, CORE funkčním tréninkem a mindfulness přístupem, která přináší VITÁLNÍ TĚLO, KLIDNOU MYSL a podporuje CELOSTNÍ ZDRAVÍ. Díky znalosti těchto principů si můžeš dopřát přesně takovou aktivitu, která nejlépe uspokojí potřeby tvého těla, bude respektovat jeho omezení a současně plně rozvíjet tvůj potenciál. 

Klientky o mně píší...

Luci, tvůj cvičební online program je prostě skvělý - někdy od listopadu 2020 se mi daří vstát o hodinu ráno dřív a každé ráno si zacvičit některé z pilatescore cvičení. Přestože jsem byla zvyklá hned po ránu snídat, tak po Tvé výzvě prvního týdne jsem zkusila nejdřív zařadit cvičení a je to parádní. Díky Tvému vedení se vědomým cvičením učím víc vnímat potřeby těla a být k sobě laskavější.
Lada Proxová
Cvičení z Lucčiných programů není jen o fyzičnu, ale také o duševním přínosu, mohu-li to tak říct. Navíc.. a to je neméně podstatné, její tréninky jsou plně v souladu s nejnovějšími rehabilitačními metodami. Ačkoliv nemám páteř po drilovém trénování od útlého věku zrovna v dobré kondici, tak mě po cvičení nic nebolí a naopak se mi záda hodně zlepšila. Prošla jsem v průběhu let mnohýma rukama rehabilitačních sestřiček a tak vím, že ne vše je pro záda dobré, ne každé cvičení na internetu vám pomůže k lepšímu zdraví. Tady vím, že jsem v dobrých rukou.
Martina Gergelitsová
Bolavá záda způsobující urputné migrény, hlava v blázinci z kolotoče děti, práce, rodina, fyzička v nedohlednu… v tomto stavu jsem začala cvičit s Luckou. Po prvních hodinách, kdy jsem si říkala, že to neustálé stání na špičkách a posilování všech svalů, o kterých jsem dosud nevěděla, asi nedám, jsem začala pozorovat rychlé zpevnění celého těla a Brufen vyhodila z kabelky. Lucka je velmi inspirativní člověk, který kolem sebe šíří pozitivní atmosféru a milým způsobem Vás dovede k pravidelnosti ve cvičení, které Vám svojí komplexností dovede posunout život k lepšímu. Tělo dokáže udělat divy, když o něm začnete přemýšlet.
Tereza Hanušová

Tvé osobní údaje (jméno a email) jsou u mě v bezpečí a budu je já, Lucie Vybíral Pastrňáková, na základě tvého souhlasu zpracovávat podle zásad o ochraně soukromí a nakládání s osobními údaji dle české a evropské legislativy.