ONLINE SEMINÁŘ ZDARMA

 

"3 nejdůležitější principy tvého tréninku"

a vědomého pohybu 

pro SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA, ZDRAVÍ, RADOST, SPOKOJENOST a  DOBRÝ POCIT ze sebe sama

ONLINE seminář ZDARMA

"3 nejdůležitější principy tvého tréninku"

a vědomého pohybu

pro SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA, ZDRAVÍ, RADOST, SPOKOJENOST

a DOBRÝ POCIT ze sebe sama...

Ať už máš raději klidné formy cvičení anebo si dáš s chutí pořádně do těla, zapoj do svých aktivit a pravidlených tréninků takové funkční a vědomé principy, které podporují

VITALITU TĚLA, KLID MYSLI a CELOSTNÍ ZDRAVÍ. 

Tyto 3 tajné ingredience tvého tréninkového koktejlu, nejdůležitější principy zdravého cvičení a vědomého tréninku, ti ráda předám na tomto ONLINE SEMINÁŘI.

Jakmile podpoříš své tělo zevnitř integrací těchto vědomých principů do svých každodenních činností a cvičení, tělo se začne proměňovat i na povrchu směrem ke kráse, mladistvosti, svěžesti a fyziologické váze. Díky radosti a nadšení z pohybu, které budeš pravidelně zažívat, se ze cvičení stane tvůj věrný parťák, na kterého je spolehnutí. 

  • Vnímáš, že si tvé tělo žádá pohyb...
    ale nevíš přesně, jak na to?
  • Cvičíš ráda a snažíš se o pravidelnost...
    ale uvítala bys systém a smysluplnou strukturu?
  • Tápeš v tom, na co se při cvičení soustředit...
    aby ti byl trénink co nejvíce prospěšný?
  • Jsi už zoufalá ze svých opakujících se bolestí v různých částech těla...
    a žádný trenér ani fyzioterapeut ti zatím nedokázal dlouhodobě pomoci?
  • Máš pocit, že bojuješ se svou neklidnou myslí...
    která tě nenechá chvíli spočinout?
  • Přeješ si objevit takovou formu cvičení,
    která ti ve 20 - 30 minutách denně přinese vše podstatné a bude naprosto respektovat momentální potřeby tvého těla?
  • Chceš mít jistotu a klid na srdci,
    že dýcháš správně, cvičíš zdraví prospěšným způsobem a maximálně využíváš potenciál pohybu pro své blaho?
  • Chceš mít VITÁLNÍ a ODOLNÉ tělo a SILNOU IMUNITU,
    díky skvělé regeneraci, lepší kvalitě spánku a vnitřní spokojenosti?
  • Chceš ochutnat skutečný vnitřní KLID mysli...
    který si udržíš?
  • Chceš se na své cvičení těšit...
    protože ti přináší RADOST a cítíš se po něm skvěle?

Ano, taková forma cvičení existuje a můžeš ji plně využívat ve prospěch svého těla a mysli i ty!

Do svého běžného tréninku potřebuješ zapojit konkrétní a snadno zapamatovatelné principy, které z obyčejného cvičení vytvoří terapeutický přístup pro tělo i mysl a podpoří celkovou odolnost a imunitu organismu. Budeš silná uvnitř i na povrchu, na těle i na mysli. Budeš si vědoma potenciálu svého těla i ducha a plně sebevědomá. 

Osobně tě touto cestou provedu. Srdečně tě zvu na online seminář:

"3 nejdůležitější principy tvého tréninku"

a vědomého pohybu 

Tento seminář je tady pro tebe ZDARMA.

Tvoje BODY & MIND trenérka

Mgr. Lucie Vybíral Pastrňáková.

Jsem mentorka zdravého pohybu a vědomé práce s myslí. Během své více než desetileté praxe s klienty jsem vyvinula jedinečnou metodu cvičení Light Soul BODY & MIND Concept inspirovanou jógovou terapií, Pilatesovou metodou, terapeutickými přístupy, CORE funkčním tréninkem a mindfulness přístupem, která přináší VITÁLNÍ TĚLO, KLIDNOU MYSL a podporuje CELOSTNÍ ZDRAVÍ. Díky znalosti těchto principů si můžeš dopřát přesně takovou aktivitu, která nejlépe uspokojí potřeby tvého těla, bude respektovat jeho omezení a současně plně rozvíjet tvůj potenciál. 

Klientky o mně píší...

Luci, tvůj cvičební online program je prostě skvělý - někdy od listopadu 2020 se mi daří vstát o hodinu ráno dřív a každé ráno si zacvičit některé z pilatescore cvičení. Přestože jsem byla zvyklá hned po ránu snídat, tak po Tvé výzvě prvního týdne jsem zkusila nejdřív zařadit cvičení a je to parádní. Díky Tvému vedení se vědomým cvičením učím víc vnímat potřeby těla a být k sobě laskavější.
Lada Proxová
Cvičení z Lucčiných programů není jen o fyzičnu, ale také o duševním přínosu, mohu-li to tak říct. Navíc.. a to je neméně podstatné, její tréninky jsou plně v souladu s nejnovějšími rehabilitačními metodami. Ačkoliv nemám páteř po drilovém trénování od útlého věku zrovna v dobré kondici, tak mě po cvičení nic nebolí a naopak se mi záda hodně zlepšila. Prošla jsem v průběhu let mnohýma rukama rehabilitačních sestřiček a tak vím, že ne vše je pro záda dobré, ne každé cvičení na internetu vám pomůže k lepšímu zdraví. Tady vím, že jsem v dobrých rukou.
Martina Gergelitsová
Bolavá záda způsobující urputné migrény, hlava v blázinci z kolotoče děti, práce, rodina, fyzička v nedohlednu… v tomto stavu jsem začala cvičit s Luckou. Po prvních hodinách, kdy jsem si říkala, že to neustálé stání na špičkách a posilování všech svalů, o kterých jsem dosud nevěděla, asi nedám, jsem začala pozorovat rychlé zpevnění celého těla a Brufen vyhodila z kabelky. Lucka je velmi inspirativní člověk, který kolem sebe šíří pozitivní atmosféru a milým způsobem Vás dovede k pravidelnosti ve cvičení, které Vám svojí komplexností dovede posunout život k lepšímu. Tělo dokáže udělat divy, když o něm začnete přemýšlet.
Tereza Hanušová

Tvé osobní údaje (jméno a email) jsou u mě v bezpečí a budu je já, Lucie Vybíral Pastrňáková, na základě tvého souhlasu zpracovávat podle zásad o ochraně soukromí a nakládání s osobními údaji dle české a evropské legislativy.