Dlouhodobě udržitelné zdraví na úrovni těla a mysli v souladu s naplněním poslání vlastní duše není výsledkem souhry vnějších okolností a sympatií sudiček... Stav zdraví, který není jen absencí nemocí, je výsledkem proaktivního přístupu, zřeknutí se polohy oběti a plného převzetí zodpovědnosti za svůj život.

Biohacking přístup na cestě za realizací plného potenciálu těla, mysli a duše, podle mých zkušeností, zahrnuje:

1. Vědomou práci s tělem včetně zdravého pohybu
2. Celostně pojatou plnohodnoutnou stravu
3. Vědomou práci s myslí včetně duševní hygieny, praxe všímavosti a sebereflexe
4. Vědomé vystupování  z komfortní zóny

Biohackingem žiji už přes dvacet let a stále objevuji nové souvislosti a funkční vychytávky v oblasti cvičení, dechu, otužování, práce s myslí,  stravy a nutriční suplementace. 

Ráda se s vámi o tuto cestu podělím ať už v rámci individuálních konzultací či na skupinových kurzech.